Ahimsa massage chez Ingrid Millet : prana et frictions brosse
Ahimsa =non violence envers la vie en sanskrit- est créée au début des années 2000 par une passionnée « du toucher » Isabelle Trombert. Au fil des ans, les techniques de massages basées sur la bienveillance, le silence, la synchronisation des respirations … attirent de plus en plus de praticiens. Un premier spa Ahimsa voit le jour en 2014. La marque ouvre par ailleurs des espaces dans des lieux de détente, de beauté … Les parisiens/ennes peuvent ainsi découvrir les massages d’Isabelle Trombert chez Ingrid Millet rue Royale.
On traverse une cour voûtée, on grimpe un escalier de marbre et on arrive dans un bain de lumière. L’accueil est très clair avec les boiseries blanches, des baies qui diffusent le jour, un canapé de cuir écru.
Ahmisa : la puissance du souffle
Mélanie, la thérapeute, arrive à pas de chat. La posture, la manière d’occuper l’espace font partie de la formation des praticiens. Elle nous mène dans une cabine feutrée en blanc et marron glacé. Après quelques questions sur notre ressenti, nos attentes, la praticienne commence le soin en nous demandant de respirant profondement et calmement. On sent son souffle se caller sur le notre. Cette présence ne nous quittera pas. Le souffle – prana- est le pilier de notre connexion à la vie dans l’Ayurveda. Chez Ahimsa il s’agit d’apaiser son souffle et de mieux détendre les fibres musculaires.
Mise ne mouvement
La méthode Ahimsa repose sur 5 grands principes.
La libération du souffle en est un comme L’écoute et la compréhension des besoins lors de l’accueil.
Autre précepte : la prise en compte de la posture et l’identification des tensions afin de combattre tout ce qui contacte le corps. Mélanie, qui nous fait tester le massage Excellence, va se concentrer sur les trapèzes. Ces grands muscles qui partent du bas du crâne et descendent jusqu’à mi-dos sont des véritables aimants de tensions. Elle applique un autre principe de la méthode Ahimsa « la mise en mouvement du corps » par points d’acupression, pincements, frictions et percussions. Les frictions chauffent le muscle, le préparant pour les percussions qui délient les crispations. L’effet des frictions est surprenant On a l’impression d’être vigoureusement brossée !! Le pétrissage pauffine la « geste » de détente musculaire.
Aider le patient à comprendre ce qui se passe dans son corps
Mélanie travaille parallèlement la mobilité du bassin pour une détente globale. La séance s’achève par un nouveau modelage de la nuque et par une mobilisation des méridiens du haut du crâne afin de stimuler le drainage.
« Effet brosse » des frictions, respiration … l’objectif est d’aider à comprendre ce qui se passe dans notre corps.
Le choix de la position y contribue aussi.
En cas de problème de sommeil, le massage ne commence pas sur le ventre mais sur le dos afin du la praticienne travaille le muscles stoïdiens.
Les soins s’effectuent à la carte sans protocole. Une tendance qui se généralise. Il sont assortis du choix d’une huile. Autre tendance, ce côté mélange des disciplines.
Pour nous c’était un macérat de fleurs naturelles de Briançon (ville d’origine d’Isabelle Trombert) aux vertus toniques, anti-oxydantes et réconfortantes.
Bilan ; bluffée par les frictions « brosses »
Ahimsa
Institut de beauté Ingrid Millet
9 rue Royale
75008 Paris
http://ingridmillet.com
https://ahimsa.fr
