Ascension week-end : 0enotourisme X trottinette escapade Flaubert Respirologie
Oenotourisme dans le Puy de Dôme
Ascension week-end : 0enotourisme X trottinette escapade Flaubert Respirologie .Des idées lifestyle, culture et bien-être pour ce pont de mai.
Oenotourisme en trottinette et paniers de grands chefs
L’oenotourisme dans le Puy-de-Dôme bénéficie de l’engouement pour les plaisirs viticoles. Les vingt- huit vignerons du département inventent des formules qui appâtent
Cet été la cave coopérative Desprat-Saint Verny proposera la découverte des vignes de Corent à Cheval par un circuit oenotouristique commenté par un professionnel du vin. Des balades familiales au puy de Corent accompagné par un poney.figurent aussi au programme.
Et pour ce week-end de l’Ascension ? Il est possible de visiter le vignoble du domaine Héritage Volcanique à Chateaugay en trottinettes tout-terrain électriques au milieu des vignes.
Autre piste ; le domaine Sauvat à Boudes, propose des découvertes de la cave et des chais. Aussi, pour profiter du grand air, le domaine imagine des boites pique-nique confectionnées par un chef étoilé.
Déjouer Flaubert : l’art contemporain brouille les pistes littéraires
Pour célèbrer le bicentaire de la naissance de Flaubert, le Frac propose, de mai à décembre, en Normandie une série d’expositions dédiée à l’oeuvre du grand écrivain.
Nom : Déjeouer Flaubert ! Comment ? À travers une palette qui brouille et reTrace. Qui dit Dépayseront, Dénaturaliser, Déromancer, Désorientaliser, Désentimentialiser, Désacraliser, Délivrer,Déapprendre, Défamiliariser.
Objectif : détourner et revisiter les thèmes majeurs de l’œuvre flaubérienne. Au total, la Frac met en place 9 expositions conçues à partir d’oeuvres de sa collection :
Début du parcours de « Dé-découverte » du 08 mai au 11 juilllet dans la commune de Ry qui inspira à Gustave Flaubert le célèbre roman Madame Bovary.
En parallèle du parcours touristique proposé dans le village, le Frac investit les surfaces des vitrines des commerçants et l’auvent de l’église avec des oeuvres qui évoquent les grands thèmes du roman, Madame Bovary .
Pour enrichir ce parcours, Laurence Cathala, invitée en résidence, a imaginé une campagne d’affichage « qui nous immerge dans le fameux roman…en inversant les rôles ».
Également visible durant le week-end de l’Ascension : Dénaturaliser autour de Bouvard et Pécuchet
« À l’image du cabinet de curiosités des deux compères (…), le Frac déploie dans les salles du Château de Bois-Guilbert des oeuvres qui posent un regard décalé, absurde mais souvent teinté de poésie sur les sciences naturelles »
http://www.fracnormandierouen.fr
Respirologie et flexibilité
Au petit matin dans un parc comme pour une seance de Qi gong ou en ballade en forêt, on respire !
On respire environ 20 000 fois par jour. Pour optimiser cette respiration il y a … la respirologie. À savoir « l’éducation à la maîtrise de la fonction respiratoire dans toutes ses modalités » selon Respirologie France « Une approche transversale de la fonction respiratoire optimale pour tous les bien-portants »
Ventiler nos tissus aide à detoxifier notre organisme et à gérer le stress. En se concentrant sur la respiration on calme son mental. En adoptant une respiration profonde on oxygène en conscience les épaules, le dos etc. Sensation étonnante de percevoir l’air dans ces zones. Schématiquement la pratique consiste à inspirer puis à d’expirer plus longuement. Un rythme de 3 secondes d’inspiration puis 6 secondes d’expiration ou 4 secondes d’inspiration 8 secondes d’expiration. Une technique proche de la marche afghane mais qui se pratique aussi allongé(e) avec une main ou un objet sur le ventre pour conscientiser le souffle.
La respirologie peut se combiner avec des techniques de visualisation, d’étirements et d’assouplissements Les étirements pour les muscles les assouplissements pour les articulations. Bref on fait matcher ce qui marche, on est flex 💪
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