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La gym anti-rides contribue au renforcement musculaire du visage. De plus, en agissant sur la vascularisation elle assure un teint plus éclatant. Explications et exercices
Nature et Ayurveda : prendre soin de soi
La canadienne Krystine St-Laurent adapte la science de la vie à notre vie quotidienne. Elle nous reconnecte aussi à la nature avec des recettes à base de plantes locales, de rituels bien-être … et d’une dose de bon sens
Ahimsa massage chez Ingrid Millet : prana et frictions brosse
Ahmisa=non violence envers la vie= nous fait découvrir un massage bienveillant chez Ingrid Millet. Open chakra et full prana après un mini bain de lumière.